ריטריט הוא אפשרות לסגת. מהיומיום שלנו, מהמחויבויות והאחריות הקבועה, ואולי גם – אפשרות לסגת מהזמינות הבלתי פוסקת לטלפון, מדפוסי מחשבה הולכים וחוזרים, מהצורך להיות באופן מסוים.
ריטריט הוא הזדמנות לשינוי והתחדשות בריטריט אנחנו מתמסרים לנוכחות אחרת שמאפשרת לנו לשוב למי שאנחנו מבעד לכל הלחצים והתפקידים. זו הזדמנות לגלות מחדש את הכוחות והמשאבים שלנו, הרצונות, החלומות וההשראה שלנו. ריטריט הוא הזדמנות לגלות את היצירתיות המשותפת מחדש (Creative Flow), דרך עשייה אחראית וברת קיימא הרבה יותר.
בריטריט אנחנו שוהים בתנאי שטח ומגבלות מסוימות כדי לאפשר תהליכי הרפייה, יצירה ושינוי משותפים. הריטריט בנוי מכמה מאמצים שפועלים יחד לאורך הימים כדי להביא לחוויה עוצמתית ומוחזקת:
להיפגש עם מובילי דרך אשר מלמדים איך אפשר ליצור ולהוביל ממקום מחובר.
התהליך המשותף של מתן כלים ומשאבים מאפשר למשהו חדש לצמוח, לפרוח ולנוע (תמיכה קודמת לתנועה) אל עבר מטרה משותפת בתנועה קבוצתית שיש בה זרימה ויצירתיות.
משב רוח נעים , קרן שמש חמה, טבילה במעיין ובהייה בנוף – בריטריט נזכר בעוצמות שיש בשהות בטבע וביכולת שלהם להיות לנו כמשאבים להתחברות מחודשת לעצמנו
באמצעות תרגילי נשימות, אמבטיות קרח ותנועה אנחנו משחררים מתחים שאגורים בגוף וכך גם מאפשרים חיבור עמוק יותר לגוף שלנו. בנוסף, בריטריטאנו מתנסים בלימוד מנוחה עמוקה (NSDR), שיכול להיות למשאב להתמודדות עם מתח ביומיום
בריטריט אנחנו מתרגלים מפגש קרוב ופְּגִיע יותר מול הקולגות שלנו, שמאפשר חיבור לתחושת שייכות ולאחווה
סיום הריטריט הוא אחד השלבים המשמעותיים בו נשאל איך אני אורז.ת את חוויות ותובנות הריטריט אל חיי היומיום? באינטגרציה אנחנו מעבדים את החוויות מהריטריט ומניחים כוונה להמשך
הריטריט בהנחיית שחר כספי
מייסד בית הספר הבינלאומי נתיב להכשרת מנחי קבוצות, מנחה סמינרים וריטריטים בנושא מנהיגות ומיינדפולנס בארץ וברחבי העולם. פסיכותרפיסט גופני בוגר מכון "האקומי", מחבר הספר "אומנות החזקת המרחב". אבא לנהר ,רפאל ובן זוג מסור לארן.